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Son estos momentos de Incertidumbre, pero tambi\u00e9n de Solidaridad y de redescubrir el valor de la Comunitario. Junt@s podemos conseguirlo, ayud\u00e1ndonos un@s a otr@s y evitando informaciones alarmistas o enga\u00f1osas, sin negar la compleja y dif\u00edcil realidad que estamos viviendo.<\/p>\n
Muchas personas estamos ahora en confinamiento, y podremos sentirnos abrumad@s por las intensas emociones que ir\u00e1n apareciendo en estos d\u00edas. Somos human@s y ello significa tambi\u00e9n, que adem\u00e1s de seres racionales, somos seres emocionales, con capacidad de sentir y de tener afectos. El miedo, como la preocupaci\u00f3n , la ansiedad\u00a0 y la rabia son emociones que posiblemente\u00a0 ir\u00e1n apareciendo y es normal que las sintamos. Quiz\u00e1s este es el momento en que se ponen a prueba nuestros recursos personales para saber manejarnos y trasformar\u00a0 esas emociones intensas que pueden llegar a desbordarnos o a hacer dif\u00edcil la convivencia con otras personas pr\u00f3ximas con las que tengamos que compartir espacio.<\/p>\n
Tenemos todo un desaf\u00edo por delante pero entre tod@s podemos conseguirlo. Se trata de una crisis Sanitaria y Social que tenemos que atravesar. Como toda crisis, habr\u00e1 momentos de dolor o desesperanza pero tambi\u00e9n aprendizajes humanos que podemos extraer de estas experiencias y que nos hagan redescubrir el valor de la proximidad y los v\u00ednculos humanos. Y que la Vida est\u00e1 llena de luces y de sombras, de grises y de m\u00faltiples colores como las emociones que vamos a ir experimentado . Se trata de que cuando lo hayamos superado, podamos sentirnos personas mas\u00a0 \u00absanas y sabias\u00bb de lo que lo \u00e9ramos antes.<\/p>\n
Queremos compartir con vosotr@s algunos materiales que espero que os puedan servir de orientaci\u00f3n y que pod\u00e9is descargar al final de este texto.
\nSi no fuera suficiente, es importante que sep\u00e1is que los psic\u00f3log@s seguimos en activo y pod\u00e9is contar con servicios de Psicoterapia On line ( que podr\u00edan ser gratuitos para aquellas personas que no puedan pagarlos). Pod\u00e9is contactar o pedir mas informaci\u00f3n a trav\u00e9s de correo del Colegio de Psicolog@s: bmirallescorredor@cop.es. O a trav\u00e9s de la opci\u00f3n de contactos de esta pagina web y nos pondremos en contacto cuanto antes. Estamos para ayudarte.<\/p>\n
Consejos Psicologicos para largos periodos dentro de casa.pdf.pdf[157]<\/a><\/p>\n